Ragam Khasiat Dari Daun Kelor & Kopi

Kalian sering mendengar buah kelor? Lalu apa sih sebenarnya buah kelor itu? Tanaman kelor sendiri adalah tanaman yang memiliki daun dengan ukuran kecil-kecil dengan ukuran tinggi mencapai 5 sampai 7 meter. Dari tanaman ini, kita bisa mengambil manfaat biji buah kelor untuk kesehatan dan khasiat biji buah kelor untuk kemanfaatan yang lainnya. Kalau bagian biji, daun dan bagian batang, kelor sudah diambil manfaatnya sejak jaman dahulu sebaai obat tradisional.Kalian sering mendengar buah kelor?

Lalu apa sih sebenarnya buah kelor itu? Tanaman kelor sendiri adalah tanaman yang memiliki daun dengan ukuran kecil-kecil dengan ukuran tinggi mencapai 5 sampai 7 meter. Dari tanaman ini, kita bisa mengambil manfaat biji buah kelor untuk kesehatan dan khasiat biji buah kelor untuk kemanfaatan yang lainnya.

Kalau bagian biji, daun dan bagian batang, kelor sudah diambil manfaatnya sejak jaman dahulu sebaai obat tradisional.Lalu apa saja sih manfaat daun kelor?

• Vitamin C dalam daun kelor

Kandungan vitamin C daun kelor saja sudah sama dengan kandungan vitamin C dalam buah orange. Bayangkan perbandingan ekonomi dan gizinya. Walaupun dari segi rasa dan sensasi nya memang menang orange.

• Zat besi dalam Daun Kelor

Bahkan substansi yang kalian butuh bagi yang kurang darah. Zat besi tentunya, sangat tinggi dalam 100 gram daun sirsak. Bahkan lebih banyak dari bayam.

• Magnesium dalam daun kelor

Selain itu bagi kalian yang butuh magnesium,pelengkap zat besi dan kalsium untuk tubuh kita, daun kelor menyediakan segalanya. Kandungan gizi magnesium tersebut lebih tinggi dari bayam.Menyediakan nutrisi – Selain sebagai minuman bergizi untuk seluruh tubuh, teh daun kelor juga memiliki peran penting dalam memelihara otak dan mata. Gizi otak membantunya dalam mengambil keputusan yang tepat bahkan pada situasi sulit.

• Membantu Pencernaan

Daun kelor mempromosikan pencernaan makanan yang merupakan bantuan yang tepat terhadap masalah perut.

• Meningkatkan Fungsi Ekskresi

Seduhan teh daun kelorjuga membantu fungsi ginjal dan hati. Tubuh dianggap bugar dan sehat hanya jika fungsi pembuangan limbah berjalan normal.

• Menyehatkan Rambut

Pertumbuhan rambut menjadi hidup, mengkilap, mengkilap dengan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi hadir dalam teh ini meningkatkan pertumbuhan rambut.

Daun kelor yang kecil ternyata memiliki manfaat ebsar, semoga kalian bisa memanfaatkannya untuk kesehatan guys!

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Kopi memiliki banyak manfaat bagi tubuh selain itu juga kopi juga memiliki rasa yang enak. Lalu kopi juga memiliki banyak kesehatan untuk tubuh lalu apa dampak kesehatan untuk kesehatan?

• Menambah jumlah serat yang dikonsumsi

Satu gelas kopi setara dengan 1.8 gram serat.Jumlah konsumsi serat yang direkomendasikan adalah 20-38 gram.

• Kopi dapat melindungi Anda dari penyakit Alzheimer dan Dimensia

Penyakit Alzheimer adalah penyakit penurunan kemampuan saraf yang sangat umum dan penyebab utama dimensia di seluruh dunia. Umumnya penderitanya adalah orang tua dengan umur lebih dari 65 tahun.Sayangnya sampai saat ini belum ada obat untuk menyembuhkan Alzheimer. Namun ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit ini, salah satunya dengan cara minum kopi.

• Secara Medis Membuat Umur Panjang

Melihat bahwa para pengkonsumsi kopi mempunyai peluang lebih kecil untuk terkena banyak jenis penyakit, sangat masuk akal apabila kopi dapat membuat Anda berumur panjang.Ada beberapa penelitian yang menunjukan bahwa pengkonsumsi kopi mempunyai resiko kematian yang lebih rendah. Dalam dua penelitian yang sangat besar, aktivitas minum kopi dihubungkan dengan penurunan resiko kematian pria sebesar 20% dan penurunan resiko kematian wanita sebesar 26%, dalam periode 18-24 tahun.

• Kopi berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit

Dua gelas kopi dapat mengurangi rasa sakit pada otot setelah berolah raga sebanyak 48%.

• Mengurangi resiko terkena encok

Penelitian yang melibatkan 50.000 pria menunjukan bahwa resiko untuk terekna encok berkurang seiring dengan meningkatnya konsumsi kopi.

• Minum Kopi Melindungi Dari Penyakit Hati (Liver)

Beberapa penyakit disebabkan oleh adanya kerusakan pada hati seperti hepatitis dan penyakit lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi sangat bermanfaat dalam mengurangi risiko terkena Sirosis hati atau kanker hati  sebesar 80 persen.

• Dapat membantu anda menurunkan berat badan

Kandungan kafein yang dikonsumsi dengan tepat dapat membantu anda dalam menekan nafsu makan. Kehilangan cairan di dalam tubuh karena mengkonsumsi kafein akan mengakibatkan tubuh memproses panas dan energi, meskipun demikian cairan harus segera digantikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *