Manfaat Sayuran Ungu & Biji Daun Kelor Bagi Kesehatan

Kita sering melihat sayuran berwarna ungu di pasar atau swalayan, lalu sebenarnya apa manfaat sayuran ungu untuk kesehatan? Yuk kita bahas manfaatnya untuk kesehatan!Kita sering melihat sayuran berwarna ungu di pasar atau swalayan, lalu sebenarnya apa manfaat sayuran ungu untuk kesehatan? Yuk kita bahas manfaatnya untuk kesehatan!

• Mencegah anemia

Riboflavin yang terkandung di dalam sayuran dan buah yang berwarna ungu bermanfaat untuk membentuk sel darah merah, sumsum tulang dan sistem saraf. Sehingga bisa mencegah anemia. Selain itu, sayuran dan buah yang berwana ungu juga mengandung zat besi.

• Mencegah penyakit gondok

Kandungan selenium yang ada pada buah dan sayuran berwarna ungu memiliki peran penting dalam aktivasi enzim antioksidan, sistem imunitas tubuh dan regulasi kelenjar tiroid, maka tehindar dari penyakit gondok.

• Menyehatkan jantung

Sayuran dan buah yang berwarna memiliki kandungan resveratol yang bisa menghambat endothelin-1 yang menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Sehingga kandungan ini memiliki manfaat yang bagi sistem kardiovaskular dan juga bisa menyehatkan jantung. Selain itu, Kandungan lainnya yang ada pada sayur dan buah warna ungu adalah salicylates yaitu komponen alami pada buah dan sayuran warna ungu yang dapat menurunkan resiko terjangkitnya serangan jantung

• Menjaga daya tahan tubuh

Khasiat sayur ungu juga dapat menjaga ketahanan tubuh Anda dari penyakit. Kandungan gizi dalam sayuran kubis ini akan membuat tubuh Anda lebih kuat dan tidak mudah tertular penyakit. Daya tahan tubuh berkaitan dengan sistem imun. Maka jika Anda mengonsumsi kubis ini dengan rajin, maka sistem imun Anda akan berfungsi dengan lebih optimal..

Manfaat Biji Daun Kelor

Tanaman kelor adalah tanaman yang memiliki daun dengan ukuran kecil-kecil dengan ukuran tinggi mencapai 5 sampai 7 meter. Dari tanaman ini, kita bisa mengambil manfaat biji buah kelor untuk kesehatan dan khasiat biji buah kelor untuk kemanfaatan yang lainnya. Kalau bagian biji, daun dan bagian batang, kelor sudah diambil manfaatnya sejak jaman dahulu sebaai obat tradisional. Lalu apa saja sih manfaat dari biji daun kelor?

1. Mengatasi gula darah yang naik

Manfaat biji kelor sangat bagus untuk mencegah kadar gula dalam darah Anda menjadi naik. Dengan kata lain, biji yang satu ini punya khasiat untuk mencegah penyakit diabetes. Kandungan alami yang ada di dalamnya akan menurunkan gula dalam darah yang tergolong tinggi di dalam tubuh Anda

2. Menyembuhkan radang

Khasiat biji kelor baik digunakan untuk menyembuhkan radang. Peradangan adalah salah satu gejala gangguan kesehatan yang biasanya membuat bagian di tubuh Anda menjadi kaku dan juga terasa nyeri. Biji sehat ini mampu menyembuhkan radang jika dikonsumsi dengan rutin sampai radang Anda hilang.

3. Mengatasi kolesterol tinggi

Kolesterol yang tinggi bisa Anda atasi dengan menggunakan manfaat biji kelor. Manfaat biji ini akan menyingkirkan kolesterol jahat yang kadarnya terlalu tinggi di dalam tubuh Anda. Hasilnya, komplikasi penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol bisa Anda cegah dengan mudah.

4. Menyehatkan jaringan sel tubuh

Sel tubuh adalah salah satu bagian dari penyusun tubuh Anda yang cukup penting. Penyakit yang sering menyerang sel tubuh adalah kanker. Lindungilah jaringan tubuh Anda mulai dari sekarang menggunakan biji kelor. Manfaat biji ini sangat bagus dalam melindungi kesehatan sel tubuh.

5. Mengatasi lelah serta letih

Bagi Anda yang sering mengalami keletihan dan mudah lelah dapat mengatasinya dengan biji kelor. Biji ini mempunyai kandungan alami untuk menyegarkan tubuh Anda seperti multivitamin, agar tubuh Anda tidak kekurangan energy dan dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Semoga bisa memanfaatkan biji daun kelor sebaik mungkin ya guys!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *